måndag 18 april 2011

måndag och bröst!

rkt fint bröstpass idag med matte! 50kg hantelpressar, lutande bänk, cable cross, pec dec! good shit.. hela bmr teamet på plats också!
Fick massage i lördags, väldigt behövligt! Mats the king olsson va o kämpa lite med hela baksidan, jävlar vad ont det gjorde, och ont har de gjort i 2 dagar efter, kunde knappt sova inatt så ont de gjorde, men de ska ju vara de som är bra sägs de, allt skit som går ur.. främjar muskeltillväxten!
Till helgen kör vi framsidan också, fifan får va sjukskriven i 2 dagar efter.

Missa inte den 25 april i malmö, gymgrossisten har nyöppning och vi från team BMR kommer vara där såklart, en röd dag så det går inte att skylla på något, bara att titta förbi o säga hej och snacka lite träning, eller snacka annan skit går också bra :)



lite bilder från gymmet idag, bilsen o binais begovic här


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar