jaja får väl skriva på den här skitsidan igen.. glömmer bort de hela tiden!
Har kört ett gott ryggpass med robin idag, biffen själv e han! bra tempo faktiskt, kändes att man träffa rätt! Skönt att man har ngn bra o träna med ibland, har ju blivit mycke själv innan, men både matte o robin kör på hårt så de e gott att kunna hoppa på muskeltåget dem åker med ibland :D
Blev lite latsdrag o sen med v handtag, ett par maskiner för lite tjocklek.. 2 övningar baksida axlar och sen traps!
Maten idag har bestått av hamburgare från MAX, 3 gainer, kebabtallrik, några bars, biff o potatis på kvällen o avrundar med lite chips o läsk och sen en nattproteinare!
Skönt att träningen rullar på iallafall, som vanligt äter man dock för dåligt o pendlar upp o ner i vikt från dag till dag, idag låg vikten på strax över 94, igår på 93.. konstigt som fan! För 3 veckor sen va man ändå uppe på 97 kilo, inte vägt så mycke sen april förra året!
Blir dock hårdare också, får fram ännu mer definitioner så fort man droppar några kilo, men tappar också direkt på armar och axlar.
På 3 veckor har man gått ner 3 cm på armarna.. de är ändå en del! Och de är ju inte mer deffad o hård ja vill bli, hade inte gjort något om man lagt på sig lite, om man bara kommit över de där jävla 100 strecket på vågen, men de ska ju vara så jäääävla fakking svårt! Förstår inte hur mycke man ska behöva äta egentligen!
Men nån gång i livet ska man väl komma upp på tresiffrigt, ska hjula nerför hälsobacken den dagen de lovar jag!! ! ..
Ska se om ja får lite bilder av robin från passet idag, så ska ja lägga upp dem..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar