ny vecka.. fucked up

rygg igår, bröst idag..

Igår gick de jättebra på passet, slakta latsen lite så de nästan känns idag, sen körde vi lite armar efter det. Älskar när armarna svullnar när man precis kör dem o får in blodet i musklerna, tyvärr håller det inte i sig, och idag e dem tiny igen.. segt!
styrkan håller dock i sig sjukt bra, och ökar tillochmed, det visade sig på bröstpasset idag, vilket inte va det bästa, kände mig sjukt omotiverad, knappt ätit på hela dagen så de spelar väl lite in i det hela men känns som någon slags depression som ligger över mig imellanåt, som ett svart moln som inte går att vifta bort.
Började med bänkpress efter lite uppvärmning, på med 2 st 15 alltså 50 kilo, sen två till 80 kilo, 110 kilo, uppvärmning klar; en 10a på 140 kg kändes väldigt enkelt, så la på och gjorde personbästa någonsin med en 3+1 på 160kg!!! Känns knappt normalt med tanke på att ja droppat sjukt mycke i vikt, 90.5 idag inte okej nån fucking stans på kartan!!!!! Måste ta tag i mitt liv alltså, går inte o pendla i vikt såhär, tar på psyket som fan.. får snart flytta upp på 5an där det redan står en säng med mitt namn på! tack robin o matte för supporten på gymmet, annars hade jag nog många gånger stannat hemma på soffan!

Hur som helst va det iallafall kul med PB i bänken, efter detta blev de lite hantelpressar med superset flyes, cable cross och pec dec på det, sen 2 set mage men va så slut i hårddisken så kändes som ja skulle spy rätt ut! Imorgon blir de andra bullar, ska ta tag i ätandet, ska försöka komma upp i tid också, dock inte så lätt när de inte känns som man har någon anledning o gå upp överhuvudtaget. Men de är väl huvet de är fel på det också, har ju massa o göra egentligen, men ändå ingen lust alls!

get back on the horse, pain is just weakness leaving the body


tur har jag två i mitt liv som stöttar mig hemma, älskar er!!!